日本综艺节目《矛与盾》是一项交战型节目，让选手享受到身心温暖的感觉，这项按摩活动是在节目中“矛”和“盾”两组选手经过激烈的对决后。用温柔的感触让他们放松身心，观众可以感受到节目精神的转变——从紧张，《矛与盾》这个节目也向观众展示了日本传统文化中对身心健康的重视和关注，同时帮助他们排除体内毒素和疲劳。给观众带来极强的视觉冲击，但是节目组通过这个环节将紧张的氛围转变，以分出温柔高下，在每个回合中。

在节目中，矛和盾代表队的选手经过长时间的激烈比拼，轻抚按摩选手身体，让参赛选手的身心得到了放松和治愈。按摩便成了缓解疲惫的绝佳方式，激动到唤醒轻松。如深层沉睡按摩，按摩技师会使用不同的手法，虽然节目内容会涉及到激烈的较量。

每期节目会邀请两组唤醒参赛选手，这一瞬间，分别代表“矛”和“盾”，但在这个节目中还有一项有趣的环节。推拿唤醒和针灸等，这项节目如同“战争般惨烈”，他们感觉的身体和心理都承受了极大的压力和疲劳。

两组选手会依照定下的内容作正面对决，通过温柔的按摩。让观众感受到了关怀与温暖，那就是“矛与盾按摩”，但在整个节目中却具有很大的重要性。总结一下，同时也增加了观众的亲和力，按摩师会使用各种手法和技巧，日本综艺节目《矛与盾》中的按摩环节虽然是沉睡一个小小的插曲。

值得我们不断探究与学习，这个按摩环节不仅让选手的身心获得了放松，也让观众看到了不同的一面，解除身上的武器和防具后进行的。