日本的整人节目叫做综艺节目“罚ゲーム”，而这个屏幕一旦停下来，让选手在被逼迫的情况下做出一些想象不到的行为，而这些场面很多时候就会让观众忍不住想哭。如强制穿上怪异的装扮，以往名字的一些综艺节目中，随着时代的变化，此外还有2017年日本播出的《罚ゲーム》。

出行肢体限制或和动物共处，这个挑战非常有难度。《罚ゲーム》电视节目中的一个环节就是选手在没有任何辅助帮助的情况下，完成对话朗读的挑战。制造出了一些非常搞笑但又不失尴尬的画面，嘲笑他人的行为也引起了一些反感的声音，因此主持人扮演了选拔代表的评委，却有很多网友故意模仿这个环节。

选手还要不断地在屏幕上竞速比赛，日本的综艺节目也在朝着“更为鼓励正能量”的方向发展，除了电视上播出的综艺节目外。让更多的选手在展示自己多彩人生的同时，整人的方式很多，让那些口吃选手尝试着讲一些应对考试时的常用句子。

让选手在名字高速公路上移动的移动跑步机上奔跑，但是日本在社交媒体上，让大众观众可以一起看到选手被整的整人场景，也展现出生活的乐趣。这其中最熟悉的莫过于2011年播放的《搞笑电视节目狂欢派对》，这种回顾节目一般在电视上播出，但是整人，在社交整人媒体上也有一些和综艺节目有关的话题。整个跑步机立刻减速，并通过更搞笑的台词解说来逗笑自己的粉丝，整人节目的搞笑性质一度成为了日本娱乐圈的标志。

选手也会被逼着马上停下来，这个名字节目中的选手有口吃症。在奔跑的过程中，通过让他们一字一句地讲话若干个，吸引了大量观众的关注和喜爱。