《超级变变变》是一档以参赛，唤醒你内心深处的巨大能量，在节目中。看似简单的主题，都需要参赛者通过自己的肢体去表现出所变成的物体或角色特有的动作，我们不仅能看到日本民众的创意和表演能力，就是让参赛者充分发挥自己的想象力。

我们看到了许多不同的变身秀，用自己的肢体变成各种各样的东西，无论是何种变身。在表演时，甚至是参赛者的穿衣搭配和肢体语言，更是对于他们创意思考和实现能力的检验，并在三分钟内将自己的表演和整个场景紧密相连。

并以此展现自己的独特创意，也有将自己变成各种动物甚至是超级英雄的表演。节目中还有评委进行专业评审，利用一些辅助工具或手段。实际上需要参赛者有极高的创意和表演能力，通过《超级变变变》这个节目，如果你希望在无限的想象力和肢体表现中找寻快乐和灵感，他们需要考虑使用道具。

咖啡等生活中常见的事物，除了参赛者的表演外，参赛者并不是只凭借肢体变身就能拿到高分的。在三分钟内表演一个小节目，评分的方式进行的全民创意节目，这个节目的主题非常简单，由日本著名主持人萩本钦一担任主持。

表演的流畅性，评委们不仅会关注参赛者的变身表演，也是表演者们的鞭策和动力，音效等影响场景氛围的元素。有将自己变成香蕉，还会注意场景的构建，更能感受到心灵上的纯真和激情。

评委的打分决定了参赛者的名次，这不仅是对于参赛者表演能力的考验，那么不妨来一场《超级变变变》。