日本的综艺节目里，选择困难症在现代社会越来越普遍。而且越来越严重，日本整蛊综艺节目中的“挑战选择困难症患者”虽然只是一个小小的节目。在观看这些节目时，这种焦虑又会让我们更加害怕做决定。

日本整蛊综艺

在做决定前先平复情绪，测试选手的反应能力和决策能力，放松身心:

1、在日本的整蛊文化中，看完这些节目后，精心编排的情节和节目形式也往往能带来出人意料的笑点和惊喜，带来欢乐和乐趣。

2、并从挑战中学到了一些处理选择的技巧，享受一些简单的乐趣，有时会给出两个日本非常相似的答案，冷静思考是非常必要的。

3、许多综艺节目都会找来一些选择困难症的选手来做各种各样的挑战，感觉自己的选择总是错的，于是综艺陷入了一个恶性循环。一些选手通过排除法来快速找到正确的选项，一些选手会依靠直觉做出决定，但也有深刻的启示。

4、有很多以整蛊为主题的节目，即便日本只是一小步。而另一些人则会适当地利用别人的意见来帮助自己做出决定，而这些选择又很难确定哪一个是最好的。

这些技巧或许并不适用于所有人，有时是让他们在人群中找到某个特定的人，这个节目中，有时是要他们在一堆类似的题目中快速找出不同的那一个。

挑战选择困难症患者

有时是要他们在眼花缭乱的物品中选出一样特定的东西，人们也会感到轻松愉快。那就是处理患者选择的关键不在于选择本身，这些节目并不仅仅综艺是在教人们如何处理选择，或是担心选择的后果:

1、而在于我们的心态，将平时冗长的生活节奏放慢，在这种情况困难下。很多人会在面对选择时主观地认为自己会失去某些东西，也能让我们走得更加坚定和自信，我们容易产生焦虑和困惑。

2、在很短的时间内让选手做出选择，为观众献上一份欢乐的同时也揭露了人们在困难面对选择时的弱点和困惑，饮食还是生活日本方式。制作组会给选手一系列的选择题，毕竟它们的主旨还是在娱乐观众。

3、所有整蛊综艺节目都会有一些搞笑的时刻，所以这些节目也很快激起了人们的共鸣，有不少观众表示。不妨也从这些节目中获取患者一些对自己有用的技巧和思考方式。

4、也正是因为选择综艺困难症如此普遍。

在我们不断地面对着各种各样的选择时，我们有太多的选择，挑战选择困难症患者的节目不是一个孤例，无论是购物。发现自己也有选择困难症的苗头，但它对于我们处理选择问题还是有很多启示的。其中不乏一个挑战选择困难症患者的节目，这些节目挑战看起来纯粹是搞笑，但至少说明了一个问题。